久坐伤身。据世界卫生组织的数据，每年有 200 多万人因为久坐少动而死亡。久坐与颈椎病、前列腺炎、不孕症、结肠癌等疾病关系密切，有报道称久坐 1 小时的危害相当于抽两根烟。但是为什么我们仍如此呢？

一是工作忙。谁都知道久坐的坏处，可是没办法，事情多啊。二是懒。懒得动，不能形成习惯。虽然有一些定期提醒用户起身走动锻炼的应用，但是由于安装和使用不够方面...